「砰！」

上百公斤重的杠铃重重砸在地上，扬起一片细微的尘土，选手们喘着粗气，双臂肌肉因持续负荷而轻微颤抖，青筋毕现，连续的高强度项目无缝衔接，他们的体能已然到了极限。

汗珠顺着下颌滑落，砸在地面上，高强度运动后急促的心跳声，与脚步的重响交织在一起，旺盛的生命力在空气中燃烧。

与之形成鲜明对比的，是在观众席上「命缩力」拉满的我。

12月1日，「阿迪达斯X全力游戏」亚洲体能冠军联赛2024总决赛在旗忠网球中心圆满落幕。

经过为期八个月，遍布全国十余座城市的三十多场分站赛及线上赛筛选，最终从上千名运动员中角逐出了亚洲综合体能训练中的「最强人类」，拉满了「命张力」。

为期三天的比赛，共吸引了数十万人次在线下线上观赛，小红书话题浏览量也高达140万……无数综训爱好者共同见证了这一体能领域的巅峰对决。

那么问题来了，什么是综合体能训练，到底这有什么魅力，让如此多人着迷？

上班「脆皮打工人」，

下班「全力游戏」？

在当代都市生活中，「脆皮打工人」成为许多人的生活写照。高强度的工作压力、久坐不动的生活方式，以及频繁的外卖文化，让身体和心理状态都面临严峻挑战。

在这种无休止的疲劳循环中，越来越多的人开始寻求通过综合体能训练来唤醒自己内心的活力，重塑健康生活。

这项曾经小众的运动方式，近年来正悄然崛起。

去年，网飞出品的韩国综艺《体能之巅》和《海妖的呼唤》火遍全球，在全球掀起了一阵体能综艺的风潮。在国内，《哎呀好身材》、《我可以47》和《势不可挡》三档体能竞技综艺陆续上线，挑动着人们的肾上腺素，同时也带火了陈胜等一众国内综合体能选手。

事实上，综合体能训练的本质是将接近大众日常行为的动作演化成更系统性的功能性动作，将有氧、举重、体操、自重相结合，以实现「全面强健」的运动目标。

其吸引力，不仅在于它对身体素质的提升，更在于它是一种对自我极限的挑战。在训练过程中完成一次高强度的动作、在汗水中突破体力的边界，带来的成就感与自信心让越来越多的都市人着迷。

数据显示，目前，中国已经拥有约30万名综合体能爱好者，且这一数字还在持续增长。在这一背景下，也诞生了许多综合体能赛事，而其中最具代表性的活动正是近年来迅速崛起的综合体能赛事——「全力游戏」。

自2017年诞生以来，「全力游戏」便迅速在国内外体育圈内获得了高度关注。

通过几年的不断升级，全力游戏形成了以全国分站赛和线上赛为主体的本土化赛事体系，不仅吸引了大量专业选手，也让普通人通过线上线下的互动赛事找到了属于自己的参与感，打造了独特的赛事IP。

2024年，全力游戏再度升级，首次推出自研的Alltra X公开赛，向全国所有体能爱好者开放了总决赛的大门，吸引更多人参与并挑战极限。

与其他体能赛事不同，Alltra X舍弃了繁琐的高难度动作，选用了更基础的有氧、推拉、重物移动等功能性训练动作，从而降低了门槛，让更多人都能参与其中。

值得一提的是，全力游戏今年还迎来了首个独家赞助服饰品牌——阿迪达斯。在为期三天的比赛中，我们也在现场看到了无数穿着阿迪达斯装备的运动员在赛场上挥洒激情。

Laura和Jorge在为现场的综训爱好者签售

对于综训爱好者来说，全力游戏的赛场更像是一次大型的「多巴胺」聚会。以往只能在网络上看到的明星运动员或者早有耳闻的选手欢聚一堂，大家畅谈着训练中的酸甜苦辣，说到兴起还奔向热身区直接开练。

这些场景，让每一个参与者都能真切感受到：他们并不是孤军奋战，而是与一群志同道合的伙伴共同面对挑战。

尤其是当这些全球顶级选手在现场亲自示范训练，或者分享比赛背后的故事时，观众们都会被这种「命张力」所深深吸引。

这是对极限的挑战，更是一种积极的生活态度，鼓励每个人都去突破自己的界限，追求更强大的自我。

而这种精神，也与阿迪达斯推动的健康生活方式理念不谋而合。

阿迪达斯DROPSET 3，

让8200万健身人不再「穿错鞋」

在全力游戏的赛场上我们发现，不仅有大量大众组选手穿着阿迪达斯的训练装备，许多专业选手也穿着阿迪达斯的鞋，其中最主要的就是DROPSET 3鞋款。

这款鞋子的受欢迎程度，不仅体现在专业运动员的选择上，也反映了阿迪达斯对综合体能领域深刻的洞察力。

根据一项报告，全球有8200万健身人士穿着不合适的鞋子进行训练，阿迪达斯精准地捕捉到了这一需求，推出了DROPSET系列，针对进阶型力量训练者的真实需求进行不断迭代，旨在为健身爱好者提供前所未有的力量训练体验。

DROPSET鞋款的设计从多维度考虑了综合训练的特殊需求。稳定性、透气性、耐用性和抓地力等方面的优化，使得这款鞋子在硬拉、深蹲等高强度训练中表现尤为突出。

以今年6月发布的DROPSET 3为例，其设计理念集中在提升鞋子的稳定性、透气性和抓地力，以满足力量训练的特定需求。

核心在部分，采用双密度中底——前掌提供软弹体验，后掌则确保平稳支撑，打造「前掌软弹，后掌平稳」的穿着体验，兼顾日常与力量训练等需求。

而鞋侧的TPU模块则增强了侧向移动的稳定性，鞋底的「小窗」透气设计则确保在高强度运动中的舒适感。

此外，阿迪达斯还推出了一系列专为体能训练设计的运动装备，包括适应多场景的训练服、恢复配件等，确保在满足运动功能的同时，也契合年轻人对时尚的追求。

事实上，在综合训练领域，阿迪达斯不仅仅只是装备的提供者，更是健康生活方式的推动者。

玩综训，

还得是阿迪达斯

与传统的足篮球等运动领域不同，综合体能训练领域没有单纯依赖于少数顶级运动员带动，而是发展出以社群为导向的模式。

通过与「身边人」一起训练，和精英爱好者共同进步，已成为大众爱好者参与训练的核心动力。

在全力游戏之外，阿迪达斯去年签约了新西兰团操品牌「莱美Lesmills」，进一步拓展了其在线下社群的影响力。此次与全力游戏的合作，更是加强了品牌与综训社群之间的紧密联系。通过这些合作，阿迪达斯显著提升了自己在综合体能领域的认知度。

借助全力游戏赛事IP的影响力，在线下社群活动中，阿迪达斯也逐步扩大影响力。通过品牌体验店、合作健身房、开放式训练营等形式，将综训等概念融入到人们的日常生活中。

这种从上到下的全面覆盖，既满足了专业运动员的需求，也为普通人提供了低门槛参与健康生活的机会。

从功能性产品的研发，到对专业赛事的支持，再到线下社区的建设，阿迪达斯在中国的综合训练领域已然形成了一个全链条式的生态系统。通过这种方式，阿迪达斯正在以更广泛的视角影响人们的运动习惯。

而这一切背后，反应的也正是品牌倡导的健康生活方式：让每个人，无论职业、能力或生活状态，都能通过运动找到更好的自己。

在比赛期间，枪枪与运动员及观众的对话中感受到一种共鸣：无论年龄、性别，他们都一致认为，训练不仅是为了拥有强壮的身体，更是为了让内心变得更强大，肌肉只是外在的表现。

这正是阿迪达斯与全力游戏等赛事合作的深层意义所在。

总的来看，国内综训市场正在形成一个从训练到赛事再到消费的完整闭环。

按照目前的发展态势，综合体能训练有望成为继瑜伽、团课之后，健身行业的第三大细分市场，而阿迪达斯，不仅是见证者，更是推动者。

最后，沉浸写稿后的枪枪，也要去「练一把」了。